孕妇吃蓝莓对胎儿有一定的好处。
蓝莓是一种比较常见的水果,蓝莓的营养价值比较高,含有大量的维生素,矿物质和微量元素,能补充营养,也有提高免疫力的作用。在怀孕期间和其他的食物水果等搭配,适当的吃点蓝莓,对孕妇的身体健康和胎儿的发育均有一定的好处,所以可以适当吃。
在孕期除了蓝莓之外,还需要多吃其他营养丰富的食物,如苹果,橘子,香蕉,热牛奶,米粥,鱼肉,绿色蔬菜等。要荤素搭配,营养均衡,不能暴饮暴食,也不能挑食。
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